Mélymerülés Blog

Figyelted a fákat mostanában? Ők nem tartanak brainstorming-ot a rügyezésről. Nem írnak pro-kontra listát, hogy érdemes-e kinyílni. Egyszerűen megérzik az idő érkezését és engedik megtörténni a csodát.

Mikor tudtál utoljára ilyen természetesen, ösztönösen átadni magad az élet áramlásának?

 Az ebédlőasztal-amnézia szindróma

Ismered ezt: Húsvét vasárnap vagy hétfőn délben végre összegyűlik a család. A sonka illatától terhes a levegő, a gyerekek izgatottan keresik a csokitojásokat a kertben. Te ...

Azt hisszük, hogy arra vágyunk, hogy a külvilág megértsen és felszabadítson, pedig először is magunkkal kell megértőnek lennünk, abban tudunk valóban felszabadulni. De hogyan?

----

Észrevetted már, ahogy feszülten figyeled a külvilág reakcióit? Ahogy szinte kémlelőnyílásokat helyezel el a szíved körül, miközben azt figyeled: megértenek-e, elfogadnak-e, értékelnek-e?

A legtöbbünk számára a szorongás nem más, mint a külső elfogadás hiányától való félelem. Mintha a belső biztonságot a külső vilá...

"A pénz okos embernek: zsebben ülő szolga. Az oktalan embernek: zsebben ülő úr."
– Gárdonyi Géza

A pénz az életünkben nem pusztán bankjegyek és érmék gyűjteménye - hanem egy tükör, ami megmutatja, mit hiszünk saját értékünkről és lehetőségeinkről.

 Érzelmi intelligencia és pénz: Meglepő kapcsolat

Lásd magad előtt: két ember ugyanannyi pénzzel – egyikük szorongva alszik, míg a másik elégedetten. Miért? Egy több száz emberrel végzett friss kutatásban feltárták a titkot: anyagi jólétünk és érzelm...

Fájdalmak, kudarcok, ismétlődő mintázatok – 4 azonnali lépés a valódi változáshoz.

Vajon miért ismétlődnek bizonyos események, betegségek és kudarcok az életedben? Mi az, ami újra és újra visszatérít ugyanazokhoz a fájdalmas helyzetekhez? És legfőképpen: hogyan találhatod meg a kiutat ebből a körforgásból?

Eheti Mélymerülésünkben az elméleti felvezetést ismét hatékony gyakorlati eszközök követik, amelyek segítenek felismerni és letenni azokat a mintákat, amelyek ugyanazokhoz a fájdalmas esemén...

Az alábbi levelet az Éberség és Stabilitás program egyik legutóbbi heti találkozóján elhangzottak alapján állítottam össze Neked.
Fogadd szeretettel, merülünk is a mélyére! 🌸

Az önismeret és a bölcsesség első ismérve nem az, hogy rávágod az intellektusoddal a helyzetekre, hogy te tudod, hogy hogyan kellene azt másképpen tennie másnak vagy akár neked. Az önismeret és a bölcsesség első ismérve az, hogy minden pillanatban megvan benned a hajlandóság, hogy tiszta szemmel ráláss mindarra, amit korább...

Tudtad, hogy rejtőzködsz, amikor úgy érzed, hogy valami baj van veled?

Gondoltál már arra, hányszor bújsz el a saját életed elől anélkül, hogy észre vennéd? 

Sokszor előfordul, hogy nem vesszük fel a telefont, lemondunk egy találkozót, vagy épp beteget jelentünk a munkahelyünkön. Miért tesszük ezt? Mert félünk szembenézni valamivel, ami kellemetlen vagy fájdalmas lehet.

A menekülés és a bujkálás, a rejtőzködés valahol belülről fakad, nem akarsz szembesülni azzal, hogy most szóba kell állni...

Önmagad megismerése a legnagyobb felfedezés, amiben valaha is részed lehet. Olyan, mintha újraszületnél egy új, örömteli életbe, miközben a régit gyengéden és megbánások nélkül magad mögött hagyod.

Ahhoz, hogy felébredj életed rémálmából, hajlandó kell, hogy légy, hogy felfedezd az álmot gyártó belső működésedet, és hogy engedd, hogy a korlátozó gondolataidat, elképzeléseidet, érzelmeidet és szokásos életszemléletedet magad mögött hagyd.

Gyengéd, ugyanakkor célirányos figyelem kell ahhoz, ho...

Túl az elmén - Amit mindig is tudni akartál a tudatosságról

Mindannyian érezzük néha, hogy többre vagyunk képesek, mint amit eddig megéltünk - hogy van bennünk egy mélyebb bölcsesség, ami csak arra vár, hogy felszínre törjön. De hogyan találhatjuk meg az utat ehhez a belső tudáshoz?

A következő (rövidített) válaszokban, amelyeket kérdéseitekre adtam, olyan gyakorlati útmutatást találsz, amely segít felismerni és megélni azt, aki valójában vagy. Merülj el ezekben a válaszokban, mert pont azokra a...

Az alkalmatlanság nem diagnózis, hanem a sikert megelőző átmeneti állapot. Mutatom az utat kifelé...

"Mint egy üvegfalú szobában, látom a világot magam körül, de képtelen vagyok eljutni az üvegen túlra" – mondta nemrég Zsófi, amikor az alkalmatlanság érzéséről beszélgettünk.

Van egy őszinte kérdésem hozzád: érezted már magad alkalmatlannak bizonyos tevékenységekben, a munkádban vagy akár párkapcsolatban?

Az alkalmatlanság érzése olyan, mint egy láthatatlan ketrec:

• Bénító hatású és mély fáj
...