Miért érzed magad kívülállónak? A rejtett mintázat leleplezése
Ha mindig te vagy a kívülálló, lehet, hogy nem a külvilág a probléma. Nézz befelé – ott van a megoldás! 🪞
Kedves Tudatos Társam!
Ma egy különleges levelet osztok meg veled – mert tudom, sokan vagytok hasonló cipőben.
📨 Egy olvasóm levele
Nemrég kaptam egy megrendítően őszinte levelet egy 53 éves kisgyermek-nevelőtől, aki öt hónapja dolgozik egy családi bölcsődében.
Szereti a szakmáját, de...
A munkahelyi feszültség olyan erős, hogy már a teste is üzen: herpeszek, gyulladt szemek, rosszullétek. Családtagok között dolgozik, akik zárt egységet alkotnak – ő pedig kívülálló marad. A tulajdonos állandó feszültsége átragad rá, és már attól is rosszul lesz, ha a bölcsire gondol.
A kérdése: "Mi lehet a baj velem? Mit tegyek?"
De mielőtt belemerülnénk a válaszba, kérdezem:
🤔 Te hol érzed ezt a feszültséget a saját életedben?
Talán nem egy bölcsődében dolgozol, de...
- Tapasztaltad már a munkahelyeden, hogy láthatatlannak érzed magad?
- Vannak olyan kapcsolataid, ahol folyton alkalmazkodnod kell?
- Érzed úgy időnként, hogy nem vagy elég jó, hiába próbálkozol?
- A tested üzen – fájdalom, kimerültség, betegség –, de nem tudod, mit kezdj vele?
- Van olyan helyzet, ahol tudod az igazságot, de nem mersz cselekedni?
Ha bármire igen a válaszod, akkor ez a levél neked is szól. Mert bár a külső körülmények különbözőek, a belső mintázat ugyanaz.
És most megmutatom, hogyan léphetsz túl rajta.
💭 A válaszom – neked is szól
Először is: NEM VELED VAN A BAJ 🫂
A tested nem azért küld jeleket, mert "baj van veled" – hanem azért, mert te már tudod az igazságot, csak még nem mersz cselekedni.
Az, hogy észreveszed az álarcodat, érzed a feszültséget, és megnevezed, hogy nem vagy önazonos – ez hatalmas tudatosság!
🔍 De van itt valami mélyebb...
A valódi kérdés: Mi van BENNED, ami ezt a helyzetet "vonzotta" vagy fenntartja?
Mert látod, nem a külvilág a probléma kiindulópontja – hanem az, hogy van benned valami régi, ami együtt rezeg ezzel a helyzettel.
Valószínűleg gyermekkorodban is voltak pillanatok, amikor:
- Úgy érezted, kívülálló vagy
- Nem kaptál helyet a "belső körben"
- Láthatatlannak érezted magad
- Vagy épp úgy érezted, hogy alkalmazkodnod kell, hogy elfogadjanak
És most? Ugyanez ismétlődik.
💡 A mintázat:
A külső helyzet (családi bölcsőde, ahol te vagy a kívülálló) tükrözi a belső meggyőződésedet: "Nekem itt nincs helyem. Nem tartozom ide. Alkalmazkodnom kell, hogy értékeljenek."
⚡ A valódi megoldás belülről indul
Nem a munkahelyedet kell megváltoztatnod először – hanem a benned élő meggyőződést.
Fedezd fel a saját erődet! 💪
🌟 A saját fennhatóságod és erőd BENNED van – nem a külvilágban.
- Nem kell engedélyt kérned, hogy értékes légy
- Nem kell bizonyítanod senkinek, hogy helyed van ott
- Nem kell a családi dinamikához igazodnod, hogy létezz
Te már most is teljes vagy. Erős vagy. Értékes vagy.
A kérdés az: mikor fogod ezt felvállalni?
🧩 Így kezdheted el felszabadítani ezt az erőt
1️⃣ Tudatosítsd a gyermekkori mintát
Ülj le, és írd össze:
- Mikor érezted magad gyerekként hasonlóan? (Kívülálló, láthatatlan, alkalmazkodó)
- Milyen érzések voltak ezekben a pillanatokban?
- Mit mondtál magadról akkor? (Pl. "Nem vagyok elég jó", "Nem tartozom ide")
Ez a mintázat most ismétlődik – de már nem vagy kisgyerek, most TE vagy a felnőtt, aki megváltoztathatja.
2️⃣ Fedezd fel a természetes forrást magadban
Emlékezz vissza egy pillanatra, amikor erősnek, magabiztosnak, helyeden lévőnek érezted magad.
- Mit éreztél akkor?
- Honnan jött ez az erő?
- Milyen volt, amikor nem kellett engedélyt kérned?
Ez az erő mindig is benned volt és van. Csak elfelejtkeztél róla és elfelejtkeztél hozzáférni.
Most itt az ideje újra megtalálni.
3️⃣ Válaszd ki, hogyan használod ezt az erőt
Most, hogy ráláttál a mintára és érzed magadban az erőt, két út áll előtted:
🛤️ Két lehetőség – az erődből kiindulva
1️⃣ Maradsz – és átírod a szerepedet itt
Ha ezt választod, akkor nem azért maradsz, mert félelmedből alkalmazkodsz – hanem azért, mert tudatosan úgy döntesz: "Én ebből az erőből tervezek itt lenni."
Ezt jelenti a gyakorlatban:
💬 Légy jelen a saját értéked tudatában
Nem kell magyarázkodnod vagy bizonyítanod. Egyszerűen légy az, aki vagy – professzionálisan, nyugodtan, határozottan.
🗣️ Kommunikálj tisztán és egyenesen
Ha valami nem működik, mondd el – de nem panaszként, hanem megfigyelésként:
"Észrevettem, hogy így és így alakul a helyzet. Szerintem lehetne ezt még harmonikusabban. Van egy ötletem, hogyan lehetne másképp."
🛡️ Tartsd meg a belső nyugalmadat
Amikor a tulajdonos feszült, ismerd fel: "Ez az ő feszültsége, nem az enyém."
Nem kell átvenned. Maradhatsz nyugodt akkor is, ha körülötted káosz van.
🤝 Keress szövetségeseket természetesen
Nem erőltetetten, hanem úgy, hogy egyszerűen nyitott vagy a kapcsolódásra – a dajkával, vagy akivel csak lehet.
⭐ Emlékeztesd magad: miért vagy itt
Az érték, amit megtestesítesz, a gyerekeknek szól. Ez a te küldetésed – és ez független a családi dinamikától.
Ez az út arról szól: abbahagyod az alkalmazkodást, és elkezdesz jelen lenni a saját, csodás erődből.
2️⃣ Új helyet keresel – ahol szabadabban kibontakozhatsz
Ez sem menekülés – hanem bölcs döntés lehet a saját jólétedért.
Ha egy helyen folyamatosan harcolnod kell azért, hogy létezhess, azután is, hogy ráláttál a belső folyamatokra, lehet, hogy az egyszerűen nem a te helyed.
És ez rendben van.
53 évesen is van hová lépned – mert a te érettséged, tudatosságod és szakmai tapasztalatod kincs. Léteznek olyan helyek, ahol ezt értékelik.
Mit tehetsz?
✅ Add meg magadnak az engedélyt arra, hogy elmehetsz - igen, Te magadnak
Nem kell azonnal cselekedned, de a tudat: "választhatok" – már ez is felszabadító.
🔍 Nézz körül csendben, nyomás nélkül
Tudakozódj arról, milyen lehetőségek vannak. Ez nem árulás – hanem gondoskodás magadról.
📝 Fogalmazd meg, milyen helyet keresel
Hol tudnád kibontakoztatni, amit tudsz? Milyen légkörre vágysz? Milyen csapatban éreznéd jól magad?
Ez az út arról szól: hogy tiszteletben tartod magad, és olyan helyet választasz, ahol természetesen kibontakozhatsz – küzdelem nélkül.
🌟 Amit most tenned kell
Mindkét út működik – ha a saját erődből indulsz.
De amit most mindenképpen tegyél:
💚 Beszélj a testeddel
Mondd el neki hangosan: "Látlak. Hallak. Törődöm veled. És cselekszem." Ez is a tudatosságról szól.
🧭 Figyelj arra, melyik út mellett nyugszik meg valami benned
A tested tudja a választ – te pedig elég bátor vagy, hogy kövesd.
🔥 Fedezd fel újra a benned élő természetes erőt
Ez nem valami, amit meg kell tanulnod – hanem amire újra emlékezteted magadat.
🎁 Hamarosan újra itt a lehetőség!
Ha érzed, hogy te is hasonló helyzetben vagy – hogy a tested üzen, a feszültség fojtogat, és nem tudod, hogyan lépj tovább – nem vagy egyedül.
📢 Hamarosan újraindulnak a Tudatosság Webináriumjaim!
Ez az a hely, ahol nem csak elméletben beszélünk a tudatosságról, hanem gyakorlatban tanulod meg:
- Hogyan ismerd fel a belső mintáidat
- Hogyan találd meg a benned élő természetes erőt
- Hogyan lépj túl a gyermekkori meggyőződéseken
- Hogyan állj ki magadért szeretettel és határozott nyugalommal
🎯 Korai hozzáférésre jelentkezhetsz most – kedvezménnyel!
👉 Itt jelentkezhetsz a várólistára és biztosíthatod a helyedet!
💌 Üzenet neked
Ha most olvasod ezt, és érzed, hogy ez a levél rólad szól – hallgass magadra.
A tested nem hazudik. Az érzéseid iránytűként is működhetnek.
És a megoldás nem "odakint" van – hanem benned.
A saját erőd felismerésével, felvállalásával minden megváltozik.
Meleg öleléssel,
Nerella
U.I. Ha szeretnél velem négyszemközt beszélgetni a saját helyzetedről, itt tudsz időpontot foglalni egy ingyenes feltáró beszélgetésre (az oldal közepén).
KÖZELGŐ PROGRAMOK:
|
|
|
|
|
Ingyenes Mélymerülés Levelek
Ha szeretnél az itt olvasottakhoz hasonló, kedves, támogató szövegeket, hanganyagokat ill. videókat és egyéb hasznos információkat kapni 1-2 hetente, akkor itt iratkozz fel!
FONTOS: Perceken belül érkezik hozzád egy email (nézd meg a "spam" ill. "promóciók" mappát is). Kérlek, igazold vissza, hogy szeretnél értesítőket kapni, és küldjük Neked őket.
A blog szerzője
Tóth Nerella
Life Coach, Önismereti előadó
Már közel 30 éve segítem a tudatos útkeresőket és a változásra kész vállalkozókat, akik érzik magukban a mélyebb bölcsességet, kivételes értéket tudnak nyújtani a világnak, de akadályokba ütköznek képességeik teljes kiaknázása során. Hozzám fordulnak, amikor szeretnének eljutni a nyugtalan elméből, az állandó keresgélésből a stabil jelenlétbe és a gyakorlatban megélt bölcs hatékonyságba, amikor készen állnak túllépni a frusztrációkon, és felismerik, hogy egy virágzó élet ill. vállalkozás felépítése először a mentális játék elsajátítását igényli.
SZERETNÉD EMAILBEN?
Tetszenek az itt található írások? Ezeket hírlevelek formájában minden héten megkaphatod emailben. Ha kéred őket, iratkozz fel:
Éberség és Stabilitás
90 napos intenzív online program. Ébreszd fel természetes bölcsességedet az Éberség tisztaságával, és alakítsd át vele életed minden területét a munkádtól a kapcsolataidig, a reggeli ébredéstől az esti pihenésig.
Önismereti Festés programok
Fedezd fel magabiztosságodat, kreativitásodat és a benned szunnyadó művészt!
Egyéni Konzultációk
Szeretettel várlak erőteljes és hatékony beszélgetésekre, ha igazi előrelépésre vágysz. Ezek online, könnyed, szeretetteljes hangulatban segítenek egy új élethez.
Legújabb bejegyzések:
