Mélymerülés Blog

Azt hisszük, hogy arra vágyunk, hogy a külvilág megértsen és felszabadítson, pedig először is magunkkal kell megértőnek lennünk, abban tudunk valóban felszabadulni. De hogyan?

----

Észrevetted már, ahogy feszülten figyeled a külvilág reakcióit? Ahogy szinte kémlelőnyílásokat helyezel el a szíved körül, miközben azt figyeled: megértenek-e, elfogadnak-e, értékelnek-e?

A legtöbbünk számára a szorongás nem más, mint a külső elfogadás hiányától való félelem. Mintha a belső biztonságot a külső vilá...

Így szabadulhatsz meg a mindennapi terhektől és élhetsz teljes életet

Emlékszel még arra az időre, amikor egy egyszerű kartondoboz űrhajóvá változott a kezeid között? Amikor a kert végében álló öreg fa egy mesebeli kastély lett, és te voltál a bátor lovag vagy a gyönyörű hercegnő? Ezekben a pillanatokban nem létezett lehetetlen - csak a képzeleted szabott határt annak, mi minden történhet. Most, felnőttként talán azt gondolod, ezek az idők örökre elmúltak. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy ez ...

Ma a tudatossá válás 11 legnagyobb kihívásáról beszélünk. Köszönöm szépen György és Viktória levelét, a mait többek között az ő kérdéseik ihlették meg.

Milyen lenne stressz nélkül élni, minden reggel frissen ébredni, és mélyebb kapcsolatokban, biztonságban, összhangban élni szeretteiddel és legfőképpen önmagaddal. A tudatos élet ezt kínálja, de az út nem mindig könnyű.

Nézzük meg együtt, milyen akadályokkal kell szembenézned, és hogyan láthatsz túl rajtuk a lehető leghatékonyabban!

1. Önmagad...

Az alábbi kérdést Zita küldte:

"Kedves Nerella!
A múlt elengedése érdekel. Hogyan sikerülhet? Már nagyon jó lenne nem beleragadni a szomorúságba és az elkeseredettségbe.
Köszönöm, Zita"

Zita, először is köszönöm szépen a sokak számára ismerős kérdést a múlt elengedésével kapcsolatban! Az alábbiakat küldöm Neked, és minden levél olvasónak:

Engedd el, ami volt, öleld át, ami lehet!

Átérzem, hogy milyen nehéz elengedni a fájdalmakat, a szomorúságot és az elkeseredettséget. Megosztok most veled néhá...

Lehet, hogy időnként te sem nem tudod, hogy hogyan igazodj el kapcsolataidban...

Néhány éve találtam erre a gyöngyszemre, ami akkor sok ismerősömnek tetszett, így szeretettel küldöm most Neked is:

"Lassan megtanulom, hogy nem kell mindenre reagálnom ami zavar engem.

Lassan megtanulom, hogy az az energia amit felhasználok a "rossz dologra való" reakcióimra , ami velem történik, lemerít, és megakadályoz abban, hogy meglássam az többi jó dolgot az életben.

Lassan megtanulom, hogy nem leszek min...

Megfigyelted már, hogy mi is a véleményed arról, ahogyan irányítod és éled az életedet, illetve hogy hogyan is állsz a tudatosság kérdésével? Megfigyelted már, hogy mi zajlik benned? Hogy hatalmas belső cunamik tombolnak időnként az elmédben?

Hogy sokszor úgy érzed, hogy hiába szeretnéd, hogy haladjon az üzlet, a munka, hogy nőjjön a bevétel, hogy szeretettel tudj a párod, gyerekeid, szüleid, testvéreid felé lenni, hogy azt csináld végre, ami jól esik, hogy elismerjenek, hogy stabilnak és magab...