Karácsony előtt dobd ki ezt a hármat! 🎄

Itt vagyunk az év egyik legvárakozás-teljesebb pontján. 🎄 A karácsonyi fények, a készülődés, az év végi hajrá – minden sűrűsödik. És közben valami azt súgja belül, hogy hazaérkezz. Hazaérkezz önmagadhoz.

A legfontosabb az, hogy akár merre jársz, akár éppen karácsonyi vásárlásban vagy nyakig, akár itt ülsz velem, te itt légy. A szívedben. 💛 Tudhasd, hogy a helyeden vagy.

Mert tudod mi a legjobb? A valódi lényed mindig biztonságban van – még a karácsonyi készülődés káoszának közepén is. Ezt az egyszerű igazságot olyan könnyű elfelejteni a teendők lajstromában. Pedig a biztonság, a bizonyosság, a magabiztosság – ezek nem különböző dolgok. Mind ugyanarra mutatnak: arra, ami változatlan benned.

🧹 Nagytakarítás karácsony előtt

Most végezzünk együtt egy évvégi nagytakarítást. Igen, már most, karácsony előtt, hogy úgy éld meg a karácsonyi pillanatokat, ahogyan igazán szeretnéd. Szabadon. Könnyedén. Jelenlétben.

Nem a szekrényeket fogjuk rendezni, hanem valami mást.

Most tedd le az összes kudarcodat. Mindent, amit eddig elrontottál, hagyd magad mögött. Mindaz, amiben úgy érezted, hogy eredménytelen vagy, hogy nem értél el oda, ahová szerettél volna – ezt az összes gondolatot most hagyd magad mögött.

Hogyan? Úgy, hogy azt mondod: új pillanat van. ✨ Új élet indul. Valójában életed minden pillanata egy újnak a kezdete lehet.

Most nézd meg: mi az az 1-2 dolog, amiben igazán azt mondod, hogy ha azt elérnéd, na akkor érzed, hogy értékes és boldog lehetsz? Akkor megengednéd magadnak, hogy megelégedj. Hogy végre fellélegezz. 😮‍💨

Mi ez? És most őszintén lásd be: ezek eredmények. Teljesítmények. Rajtad kívülálló dolgok. De nem te vagy az, ahová eljutsz a teljesítményeidben.

🌊 A folyó vize

Lehet, hogy zongoraművész vagy, és minden nap, amikor gyakorolsz, az egyre jobb zongoraművésszé tesz. Csodaszép. Lehet, hogy olimpiai bajnok leszel valamiben. Fantasztikus. Ettől válsz értékesebbé a lényeget tekintve? Vagy ettől lesz mélyebb az, aki valójában vagy?

Nem. Ettől ügyes leszel abban, amit művelsz. De a lényeg benned nem változik. És ez a nagyszerű hír. ✨

Mert a lényeg benned nem beteg. A lényeg benned nem pénztelen. A lényeg benned nem tehetetlen. A lényeg nem színtelen. A lényeg maga a csoda. ⭐ Amilyen csoda te magad vagy.

És tudod, mi a vicces? Hogy mennyit erőlködsz azon, hogy még jobbá válj, még értékesebbé – miközben már most is tökéletes vagy abban, ami vagy. Mint a folyó vize.

A folyó vize nem aggódik, hogy elég gyorsan folyik-e. Hogy elég tiszta-e. Csak folyik. És közben kikerüli a sziklákat, megtalálja az utat, eléri a tengert. Igen. Erőlködés nélkül. Természetesen.

És te? Te mennyit erőlködsz ahelyett, hogy hagynád folyni az életedet? 🌊

☑️ Hagyd abba a mérlegelést

És most egy másik takarítás: Hány rublikádat pipálták ki a körülötted lévők, hogy milyen nagyszerű vagy, életed során? Milyen szép vagy, milyen ügyes vagy, milyen jó vagy ebben meg abban?

És te mit tettél mindezzel? Vagy azt mondtad, hogy jó, ez is elmúlt, már nem számít. Vagy rajzoltál egy nagy piros X-et, hogy ez így nem igaz. Vagy azt mondtad, hogy "de a következő rublikák még nincsenek kipipálva!".

Nos, meddig szeretnél még elégedetlenségben élni önmagaddal?

Csináljunk már ebben is egy nagy évvégi nagytakarítást: Dobd ki az összes kipipálásra váró rublikát, jó? 🗑️ Egy lüke, képzelt centiméter-tekerccsel sincs mit mérni. A határtalant hogy méred meg? Végtelen mínusz egy? Komolyan? 🙃

Most itt egy pillanatra csukd be a szemed, kérlek. 🙏 És most nézd meg, milyen lehet az, hogyha soha többet nem kell semmiben megfelelned. Csak élsz. Megéled azt, ami van. A mindennapi helyzeteket. Tudatosan és könnyedén veszel részt benne, mert semmit nem kell drukkosan, lámpalázasan csinálni. Amikor csak örömmel éled a mindennapokat.

Milyen az?

Megvan? Érzed ezt a könnyűséget? 🕊️

Tessék, én megadom az engedélyt. Pecsét is jöhet rá... 😁 Tudod, valójában Neked kell magadnak ezt megengedned. Hogy miért kell engedély? Azért, mert kislány meg kisfiú korodban kellett engedély mindenre. Hát, jó reggelt – azóta felnőttél. Egy olyan törvényt sem láttam még leírva, hogy tilos jól érezni magadat verejtékes teljesítménykényszer nélkül.

Ezeket a képzeletbeli törvényeket dobd ki az ablakon. Most. Ebben a pillanatban. 🪟

És ez – ez a felszabadulás, amit most érezhetsz – ez is a karácsony egyik ajándéka lehet. 🎁 Nem egy doboz alatt fenyő alatt. Hanem itt. Benned. Most engeded meg magadnak. Felszabadulsz a képzeletbeli feszengés alól.

Mekkora ajándék ez? Nevezhetjük év végi ajándéknak is, ha később olvasod, mindegy. A lényeg: ezt megteheted. Bármikor. Bármilyen pillanatban.

🎄 Karácsony a jelenlétben

Ha karácsonykor vagy szilveszterkor körülnézel, és érzed a feszültséget – a családdal, a barátokkal, az elvárásokkal, a rohanással – akkor emlékezz erre.

Mindegy, hogy más hogyan van. Ti megengedhetitek a meghittséget. Ebben ti jól érezhetitek magatokat, és másoknak is könnyebb lesz ráhangolódni. Ez már önmagában egy csodás ajándék. Kezdd Te és hagyd, hogy ebben légy együtt mindazokkal, akik vevők rá akkor éppen.

Tudod, ebben az évben ezekről a dolgokról beszélgettünk. A tudatosság útjáról és az ébredés kihívásairól. Arról, hogy a kapcsolatok tükrök – és hogy mit mutatnak nekünk magunkról. Az önelfogadásról és a belső békéről, ami nem attól függ, hogy mi történik körülötted. Gyakorlati élet megéléséről, könnyedséggel és örömmel. Ezen kívül arról, hogy hogyan lépj túl a félelmeiden és a határaidon.

És tudod mi a legjobb? Hogy mindez nem elvont dolog. Hanem valami, amit megélhetsz. Most. Ebben a pillanatban. Ahogy a folyó vize is csak folyik – egyszerűen, természetesen, tökéletesen.

Úgyhogy ha karácsonykor megint úgy érzed, hogy "kellene", "muszáj" vagy "elvárják" – akkor állj meg egy pillanatra. Vegyél egy mély levegőt. Engedd, hogy folyjon.

Az év végéről pedig, arról ami igazán fontosnak tűnik december 31-én – arról a következő levélben még többet. Mert ott is van mit kidobni az ablakon. 😊

Nagy ölelés neked, 🤗
Nerella