Mélymerülés Blog

Ismerd meg önmagad! Mélymerülések az önmegismerésbe, a maradandó, praktikus változásba és a valódi szabadságba. Válogatás az elmúlt 30 évben született írásaimból, ill. a folyamatosan bővülő, ingyenes levelek tartalmából.

Kérem az ingyenes Mélymerüléseket

Gangaji tudatosság térképe: megosztom most Veled

tudatosság térkép Dec 04, 2024

Üdvözöllek a tudatosság csodálatos útján! Ma egy különleges utazásra hívlak, ahol együtt fedezzük fel a létezés mély titkait és önmagunk valódi természetét. Engedd meg, hogy kézen fogjalak, és együtt induljunk el ezen a varázslatos ösvényen.

🌟 A bizonytalanság ölelésében

Emlékszel arra az érzésre, amikor először szembesültél a bizonytalansággal? Talán úgy érezted, mintha kicsúszna a lábad alól a talaj. De mi van, ha ez a bizonytalanság valójában egy ajándék? Gangaji, Papaji tanítványa egyszer a...

Tovább olvasom ➤

Hogyan tükrözi a gyermeked a Te belső világodat?

🌟 
Emlékszel még, milyen volt gyermekként látni a világot? Amikor még minden pillanat tele volt csodával és izgalommal? Amikor még nem borították el az elmédet a különböző érzelmi felhők és fátylak? Akkoriban még teljes valóságában, teljes ragyogásában láttad a körülötted lévő világot. Azt is észrevetted, hogy a felnőttek mennyire a „fejükben élnek", folyamatosan gondolkodnak, agyalnak, elmélkednek, próbálják kibogozni a valóságot az elméleteikből, és közben nem feltétlenül élvezik azt.

👨‍👩‍👧‍👦 A GENERÁ...

Tovább olvasom ➤

Élsz vagy csak élni próbálsz? Fedezd fel a különbséget!

❓ 
Mit is jelent pontosan az, hogy a „próbálkozás csapdája"? Hányszor kaptad már magad azon, hogy azt mondod: "Megpróbálom"? Ez a kis szó hatalmas erővel bír, valójában egy rejtett csapda. Amikor csak próbálkozol valamivel, valójában már az elején feladod. A próbálkozás mögött óvatosság és félelem húzódik meg. Nem teszed bele a szívedet-lelkedet, csak félig-meddig csinálod, és eleve félsz a kudarctól. Vizsgáld csak meg: mennyire más energiát hordoz az, ha azt mondod "megcsinálom" vagy "megvalósíto...

Tovább olvasom ➤

Ezért nem valósulnak meg céljaid

célok motiváció Nov 09, 2024

Miért nem valósulnak meg a céljaid? Ez lehet a megoldás:

❓ Sokan kérdezitek tőlem: "Mi van akkor, ha kitűzök egy célt, de nem valósul meg az életemben? Honnan tudhatom, hogy csak nem figyelek rá eléggé, vagy talán így van jól, hogy nem jött össze?" 

🎯 Ez még a spirituális nézőpontok egyik csapdája is lehet. Ugyanis, ha őszintén belenézel a szívedbe, és megkérdezed magadtól: “Tényleg ez az én leghőbb vágyam, a valódi célom?”, akkor gyakran meglepő választ találsz. Lehet, hogy azt veszed észre, ho...

Tovább olvasom ➤

Amikor megáll az idő - Levél arról, ami igazán számít...

🍁 
Sétáltam a parkban, lehulló színes levelek táncoltak a szélben. Néztem, ahogy lebegnek, pörögnek, aztán valahol földet érnek - és ez eszembe juttatta, miről is beszélgettünk a nemrég egy ismerősömmel. Arról, hogy minden múlandó, mégis minden pillanatnak megvan a maga szépsége.

Tudod, gyakran hallom, amikor valaki azt mondja egy gyászolónak: "Ez majd elmúlik", "Idővel könnyebb lesz". De mi az, ami elmúlik? Mi van, ha a veszteségünk, a hiányérzetünk megmutatta, hogy mit engedjünk be még inkább a...

Tovább olvasom ➤

11 akadály, ami gátolja a tudatosságot, és hogyan győzd le őket!

Ma a tudatossá válás 11 legnagyobb kihívásáról beszélünk. Köszönöm szépen György és Viktória levelét, a mait többek között az ő kérdéseik ihlették meg.

Milyen lenne stressz nélkül élni, minden reggel frissen ébredni, és mélyebb kapcsolatokban, biztonságban, összhangban élni szeretteiddel és legfőképpen önmagaddal. A tudatos élet ezt kínálja, de az út nem mindig könnyű.

Nézzük meg együtt, milyen akadályokkal kell szembenézned, és hogyan láthatsz túl rajtuk a lehető leghatékonyabban!

1. Önmagad...

Tovább olvasom ➤

Mit lehet tenni, ha kirekesztenek?

Egy korábbi levelemre többen is reagáltatok további lépések kapcsán. Ebben az emailben tehát arról írok, hogy mit érdemes tenni abban az esetben, ha Te próbálsz kapcsolódni, de a másik nem igazán nyitott ill. hajlandó erre.
--

Összetett a probléma, amikor egy családtag kirekesztően viselkedik, különösen, ha ez befolyásolja a kapcsolatodat más családtagokkal, ismerősökkel is. Íme néhány javaslat, hogyan kezelheted ezt a helyzetet:

  • Fókuszálj arra, amit kontrollálni tudsz: Bár nem befolyásolhato
  • ...
Tovább olvasom ➤

Hogyan engedd el, ami volt és öleld át, amit lehet?

Az alábbi kérdést Zita küldte:

"Kedves Nerella!
A múlt elengedése érdekel. Hogyan sikerülhet? Már nagyon jó lenne nem beleragadni a szomorúságba és az elkeseredettségbe.
Köszönöm, Zita"

Zita, először is köszönöm szépen a sokak számára ismerős kérdést a múlt elengedésével kapcsolatban! Az alábbiakat küldöm Neked, és minden levél olvasónak:

Engedd el, ami volt, öleld át, ami lehet!

Átérzem, hogy milyen nehéz elengedni a fájdalmakat, a szomorúságot és az elkeseredettséget. Megosztok most veled néhá...

Tovább olvasom ➤

Hogyan húzz határokat? (És állj ki magadért...)

A mai egy igen kényes téma, főleg azok számára, akiket bántalmaznak.

Teremts magadnak érzelmi és fizikai biztonságot!

Sokan nem is tudják, hogy ezeket nem kapták meg a szüleiktől és nem kapják meg a partnerüktől.

Persze az is lehet, hogy tudod, csak éppen tehetetlennek érzed magadat. Pedig nem vagy az. Kezdj el tenni magadért:

1. Olyanokkal vedd magad körül, akik meghallgatnak és támogatnak.

2. Akiket nem tudsz lecserélni, és nem szeretnéd, hogy beléd gázoljanak, azokkal közöld, hogy meddig...

Tovább olvasom ➤

Nem hallgat rád a gyermeked vagy a kisállatod?

Egy érdekes témát hoztam Neked, amit lehet, hogy még sosem próbáltál. Kíváncsi vagyok, Te mit tapasztalsz, ha beveted:

A gyermekek és a kisállatok nem az álarcodnak fogadnak szót. Mindegy, hogy mit mondasz és hogy it teszel. Látják ugyan, hogy viseled az álarcot, de belül tisztán érzik, hogy hogyan állsz az adott pillanathoz, hogy milyen érzés, érzelem fűti azt, ahogyan feléjük fordulsz.

Tégy meg magatoknak egy szívességet: Figyeld meg magadat, és tudd, hogy ő azt a nyelvet érti, ami a bensődből...

Tovább olvasom ➤
Close

50% kész

Ingyenes levelek Nerellától

Ha szeretnél az itt olvasottakhoz hasonló, kedves, támogató szövegeket, videókat, egyéb információkat kapni minden héten, akkor itt iratkozz fel.

Perceken belül érkezik hozzád egy email (nézd meg a "spam" ill. "promóciók" mappát is). Kérlek, igazold vissza, hogy szeretnél értesítőket kapni, és küldjük Neked őket.