Feszült vagy? Ez a 2 rejtett energia felszabadíthat – Ha tudod, hogyan használd

Feszültség = túlhangsúlyos energia. Görcsösség = elfojtott másik oldal. Konkrét lépésekkel harmonizálhatod a benned lévő erőket és élhetsz lazán.

Márti levelére válaszolva: Miért élsz feszülten, amikor mindkét erőd rendelkezésedre áll?

STOP! Mielőtt tovább olvasnád, tegyél fel magadnak egy őszinte kérdést: Hány éve próbálsz megfelelni olyan elvárásoknak, amelyek ellen minden sejted tiltakozik?

Tudtad? A neurológiai kutatások szerint a bal agyfélteke (amely a férfi energiákat képviseli) felelős a logikáért, tényekért és gyakorlatiasságért, míg a jobb agyfélteke (a női energiák központja) az érzésekért, intuícióért és kreativitásért. Az egészséges működéshez mindkét félteke harmonikus együttműködésére van szükség - akárcsak a női és férfi energiák esetében. A probléma: a legtöbbeknél felborult az egyensúly - az egyik energia túlhangsúlyossá válik, míg a másik háttérbe szorul, és ezért élnek feszülten, kimerülten.

Márti, amikor írt nekem, amelyben megosztotta, hogy szeretné könnyebben, lazábban élni az életét a mostani görcsös, feszült állapota helyett. Bár látja hibáit és vannak felismerései, ezek elkerülése nem megy úgy, ahogy kellene. A nőisége megélése is nehézséget okoz számára, csakúgy, mint a jelenben való lét.

Itt az ideje, hogy szembenézz az igazsággal: ha feszülten élsz, az azért van, mert az energiáid egyensúlya felborult. És ez nem fog megváltozni, amíg nem döntesz arról, hogy kiszabadítod a belsődből azt a teljességet, aki valójában vagy.

🦋 A lágy felszabadulás: amikor megtaláljuk önmagunkat

Sokan ismerik azt az érzést, amikor külső elvárások között próbálnak eligazodni. Rengeteget hallottuk már olyan történeteket, mint Zsuzsájé, aki természetesen vezet és dönt, szereti, ha ő irányítja a projekteket, mégis azt hallja: "Túl határozott vagy". Vagy Zoli története, aki érzékenyen reagál a szépségre, imádja a művészetet és gyöngéden bánik a gyerekekkel, ő viszont azt kapja: "Légy már férfiasabb"

A legtöbben átéltek már hasonló helyzeteket, ugye.

De itt az idő a kemény igazsággal való szembenézésre: amikor megpróbáljuk magunkat ezekbe a kívülről jövő formákba préselni, elveszítjük kapcsolatunkat azzal, ami természetesen áramlik belőlünk. Az eredeti energiáink pedig az egyetlen kulcs a valódi szabadsághoz.

⚖️ Mi is ez a két csodálatos energia valójában

A női energia (amit minden nő és férfi hordoz):

• Befogadó és bölcsen intuitív
• Érzelmileg gazdag és mélyen empatikus
• Természetesen kreatív és művészi
• A természet ritmusait követi
• A belső tudás és bölcsesség forrása

A férfi energia (szintén mindkét nemben megtalálható):

• Világosan fókuszált és céltudatos
• Cselekvő és megvalósító erejű
• Természetesen védelmező és támogató
• Logikusan strukturált és rendszerezett
• Állhatatos és eltökélt

És itt a varázslat: nem arról szól, hogy válaszd az egyiket. A női energia befogad, a férfi energia megvalósít - mindkettőre szükséged van.

Carl Jung szerint: "Minden férfiban van egy női lélek (anima), és minden nőben egy férfi lélek (animus)." A Dalai Lama tanítása alapján: "A tökéletes egyensúly akkor jön létre, amikor a férfi és női energiák összhangban vannak bennünk." Buddha pedig ezt tanította: "Az igazi bölcsesség akkor nyilvánul meg, amikor felismerjük, hogy minden ellentét egységet alkot."

💫 A belső harmónia varázslata

Tudod, mi tesz valakit igazán vonzóvá? Amikor teljesen önmaga. Amikor nem kell bizonygatnia, milyen nő vagy férfi, hanem egyszerűen természetesen sugárzik belőle az, aki valójában.

A belső harmónia a külső kapcsolatok alapja - ez azt jelenti, hogy amikor békés egyensúlyban élsz saját férfi és női oldaladdal, akkor a párkapcsolataidban is természetesen kibontakozik az egészséges harmónia.

Vegyük például Vikit, aki csodálatosan tud prezentálni (férfi energia), de utána azonnal nekilát a következő projekt megtervezésének és szervezésének (női energia - befogadja az ötleteket, kreatívan összeszövi őket). Vagy gondoljunk Andrásra, aki határozottan és biztosan vezeti a csapatát (férfi), de intuitíven érzi, mikor van szüksége valakinek egy meleg, támogató beszélgetésre (női).

🧭 Gyengéd útmutatás az energiák felfedezéséhez

1. Figyeld meg magadat szeretettel egy héten keresztül:

• Mikor érzed magad a leginkább önmagadnak?
• Milyen tevékenységek során áramlik természetesen az életed?
• Mikor érzed, hogy megerőszakolod magad, hogy megfelelj valamilyen elvárásnak?

2. Kérdezd meg magadtól gyengéden:

• Mely tulajdonságaim miatt kaptam már visszajelzést, pedig azok valójában ajándékaim?
• Mit szeretnek bennem mások, ami számomra természetes?
• Milyen "szokatlan" dolgokban ragyogok?

3. A kiegyensúlyozás gyengéd gyakorlata: Ha érzed, hogy az egyik energia túlhangsúlyos lett, kezdj szeretettel részt venni a másikban is:

• Ha folyton tevékenykedsz → például vegyél egy meleg fürdőt, hallgass zenét, sétálj a természetben vagy meditálj néhány percet
• Ha túl sokat töprengsz → menj el futni, takarítsd ki egy szobát, főzz valami finomat vagy írj le egy konkrét lépést a célod felé

🌙☀️ Párkapcsolatok: amikor két lélek táncol

A párkapcsolat energetikai tánc, nem szerepjáték. Ez mélyrehatóan fontos. Nem arról szól, hogy az egyik legyen a "férfias", a másik pedig a "nőies" - hanem arról, hogy természetesen és dinamikusan kiegészítsétek egymást.

Gyönyörű, amikor váltakozva teret adhattok egymásnak a kibontakozásra. Hol te vagy az, aki cselekvő energiával mozgatja a dolgokat, hol ő az, aki intuitív bölcsességgel vezérli azt, ami éppen aktuális. Ma ő hallgat és támogat, holnap te nyitod meg finoman a szívedet. Ez a természetes áramlás teszi élettel telivé és vonzóvá a kapcsolatokat.

🎭 A képességek gyönyörű csapdája

És itt van még egy értékes felismerés: a képességeid. A képességeid eszközök, nem identitásod - használd őket, de ne gondold, hogy azokból vagy, hogy az vagy.

Ha csodálatosan tudsz főzni, ez nem jelenti azt, hogy "te vagy a konyhafőnök-ember". Ha kiválóan megoldasz összetett problémákat, ez nem jelenti, hogy "te vagy a megoldó-ember". Ezek ajándékok, amiket használhatsz, de amiktől szabadon és könnyedén el is tudod engedni magad.

💌 Mit válaszolok Mártinak

Kedves Márti. A válasz egyszerű és mélységes egyszerre: nem kell megfelelned senkinek. Az a gyönyörű feladatod, hogy felfedezd, milyen egyedi és csodálatos kombinációban élnek benned ezek az energiák, és adj nekik szabadon teret.

Márti, a görcsösséged és feszültséged nem a hibáid - ezek egyszerűen jelzések, hogy nem használod ki teljes potenciálodat. Amikor megtanulod tudatosan használni mind a két megnyilvánulást, a görcsösség természetesen feloldódik, mert az energiák teljes spektruma a rendelkezésedre áll.

A női energiák teljes hasznosítása például megnyilvánul:

• Abban, hogy amikor érzed a feszültséget, megállsz és megkérdezed magadtól: 'Mit üzen nekem ez az érzés?' - és követed a megérzésed (pl. korábban lefekszel, vagy épp kimész a szabadba) - és látod, hogy másnap frissebb vagy
• Abban, hogy fél órát szentelsz naponta arra, hogy valami kreatívat csinálj (rajzolás, főzés, kertészkedés) - és észreveszed, hogy energikusabb vagy
• Abban, hogy természetes ritmusodnak megfelelően szervezed a napod - és sokkal kevésbé vagy fáradt

A férfi energiák teljes kibontakozása pedig látható:

• Abban, hogy minden nap kitűzöl egy konkrét célt és végigcsinálod - és büszke vagy magadra este
• Abban, hogy határozott döntéseket hozol és lépéseket teszel gyorsan, anélkül hogy órákig haboznál - és látod, hogy jobban haladsz
• Abban, hogy tudatosan véded az idődet és energiádat, nemet mondasz a felesleges dolgokra - és több marad a fontos dolgokra

Sokan tapasztalják, hogy amikor valaki azt mondja rájuk, hogy túl határozott, akkor talán még nem találkozott olyan gyönyörű erővel, amilyet képviselnek. Ha azt mondják, nem elég lágy valaki, akkor valószínűleg nem értik, hogy a nőiesség számtalan csodálatos formában megnyilvánulhat.

🚀 Az út tovább

A legnagyobb vonzerő az, amikor teljes vagy önmagadban. Amikor nem magyarázkodsz, nem mentegeted magad, nem bizonygatod a nézőpontodat, hanem egyszerűen és természetesen élsz. Amikor a férfi energiád szilárd is alapot ad, a női energiád pedig kreatívan és gyönyörűen formálja a világot.

És tudod mi a csodálatos. Amikor ezt eléred, akkor természetesen vonzani fogod azokat az embereket - barátnőket, barátokat, kollégákat, partnereket -, akik értékelik és szeretik ezt a teljességet benned.

Gyengéd feladat a hétre: Figyelj oda egy napig arra, mikor érzed magad a leginkább önmagadnak. Mit csinálsz ekkor. Milyen energiát használsz. És még fontosabb: mikor érzed, hogy igazán "alakítasz", hogy "alkotsz".

Írd meg nekem, mit fedeztél fel. A legszebb történeteket megosztom a következő leveleimben (természetesen névtelenül).

U.i.: Minden ember egyszerre hordozza magában a férfi és női energiákat - az egyediségünk abban rejlik, hogy milyen egyéni arányban és módon éljük meg őket. Szóval légy kíváncsi és szerető a saját egyedi kombinációd kapcsán, és engedd kibontakozni minden nap. Ohh, és ne feledd: a társadban is mindkét energia jelen van - vedd figyelembe ezt, és adj teret azok kibontakoztatására is, mert ez a párkapcsolatotokra és a te életedre is a legjobb hatással van.

🤝 Hamarosan újra együtt

Igen, hamarosan újraindulnak a tudatosság webináriumok. Minden héten, élőben, együtt merülünk el a legmélyebb kérdésekben. Új ruhát öltve, mindenki számára könnyen elérhetően. Egyelőre készülődök, de hamarosan megosztom veletek a részleteket - addig is vigyázzatok magatokra, és emlékezzetek: minden pillanatban választhattok a szeretet mellett.

Tudományos tény a befejezésre: A neuroplaszticitás kutatások szerint azok az emberek, akik tudatosan gyakorolják a bal és jobb agyfélteke harmonizálását (például meditációval, kreatív tevékenységekkel vagy váltott orrlyukú légzéssel), jelentősen javított érzelmi egyensúlyról és életminőségről számolnak be. Az agyi harmónia megteremtése tehát nem csak lelki, hanem mérhető pozitív fizikai változásokat is eredményez. Kezdd a mai téma harmonizálásával!

Végtelen szeretettel,
Nerella

Ha megérintett ez a levél, oszd meg azokkal, akik szintén keresik valódi önmagukat. A szeretet megosztásával mind gazdagabbak leszünk.

KÖZELGŐ PROGRAMOK

      

Egyéni Konzultációk Erőteljes, célirányos beszélgetések, amelyekben egyéni figyelemmel segítelek felismerni a belsö muködésedet, a tudatos jelenlétet, és új utakat nyitni a tudatos élethez. Részletek és időpont foglalás

        

Új Tudatosság Webináriumok ✅ Új tartalommal és formátumban ❤️ Szeretetteljes közösségben 🎁 Részletek hamarosan