Egy mondat, három seb: "Többet szeretnék veled lenni" 💔⚖️ Kinga története - és a tiéd is...

Mélymerülés
Szívből Szívbe 1.

Egy mondat, három seb: "Többet szeretnék veled lenni" 💔⚖️
Kinga története - és a tiéd is  

Ez a mai bejegyzés más, egy új sorozat első tagja, amit Veled fogunk alakítani. A végén elmondom, hogyan.

Egy történettel kezdem:
Kinga ott ült Balázs mellett, és tudta, hogy ki kell mondania. Hónapok óta érezte, hogy kevés a minőségi idő, amit együtt töltenek, és a figyelem, amit egymásra fordítanak, miközben Balázs napi szinten beszélgetett a barátjával. "Többet szeretnék veled lenni" - mondta végül. Balázs értette, de tudta, ez fájdalmat fog okozni a barátjának is.

Ismerős ez a helyzet? Van egy pont az életben, amikor rájössz: az időd és energiád véges. És választanod kell, hogyan osztod fel ezeket az emberek között, akik fontosak neked. Gyakran előfordul, hogy egy párkapcsolat megerősítése érdekében egy baráti kapcsolat háttérbe szorul - ez mindhárom érintett félnek fájdalmas lehet, és sokszor a saját fájdalmunk eltakarja előlünk a teljes képet.

Az alábbiakban mindhárom érintett fél szemszögéből nézem meg ezt a helyzetet - hogy megérthesd, mit élhet át mindenki, és hogyan találhatsz utat a gyógyulás felé, ahogy Kinga, Balázs és a barátja is keresik a megoldást.

Ha te vagy az, aki kifejezi az igényét a párjának (mint Kinga): Nehéz kimondani: "Többet szeretnék veled lenni." Félsz, hogy önzőnek tűnsz, vagy hogy korlátozod a párod szabadságát. Esetleg úgy érzed, hogy versenyezel egy barátsággal, ami kényelmetlen helyzet. De a szükségleteid érvényesek - egy párkapcsolatban természetes, hogy egymásra szeretnétek fordítani a figyelmeteket. Ne érezd magad rosszul azért, mert fontosnak tartod a kettőtök közös jövőjét, és minőségi időt szeretnél rá szánni. A kapcsolatok építése tudatos jelenlétet és odafigyelést igényel.

Ha te vagy az, aki a párja és a barát között választani kényszerül (mint Balázs): Szörnyű helyzetben vagy. Fontos számodra mindkét személy, de nem tudsz mindenkinek ugyanannyit adni. Tudod, hogy bárkinek is mondasz nemet, fájdalmat fogsz okozni. Lehet, hogy úgy érzed, mintha kettészakadnál, vagy mintha árulnád az egyiket a másikért. A döntés nehéz, de szükséges - és nem tesz rossz emberré. Emlékezz: nem azért változtatsz a kapcsolatok intenzitásán, mert kevésbé becsülsz valakit, hanem mert különböző típusú kapcsolatok eltérő prioritásokat kívánnak az életedben.

Ha te vagy az, aki kevesebbet fog kapni a barátodtól (mint Balázs barátja): Fáj látni, hogy a barátod párkapcsolatára fordítja a figyelmét. Természetes, hogy hiányolod a közös időt és a beszélgetéseket. Ez az érzés érthető - egy intenzív barátság hirtelen változása mindig feldolgozást igényel. Emlékezz: ez nem azt jelenti, hogy kevésbé vagy fontos, csak hogy más életszakaszban van most a barátod. A párkapcsolatok természetesen igényelnek intenzív figyelmet, és ez nem jelenti azt, hogy ne becsülne téged vagy hogy elfelejtett volna.

Az igazság mindhárom esetben: Minden kapcsolat más és más helyet foglal el az életünkben. A párkapcsolat és a barátság különböző szükségleteket elégít ki - nem versenyeznek egymással, csak más időzítésben és más tartalommal vannak jelen.

A gyógyulás útja: Amikor fájdalom van bennünk, nehéz szeretettel,  empátiával és megértéssel fordulni mások felé, ami minden fél részéről a közeledés és a kapcsolódás alapja lehetne. Ha úgy érzed, hogy veled szemben nem voltak empatikusak, emlékezz: ez rád is vonatkozik. Mindenkinek meg kell tennie a saját első lépését a megértés felé - ne várd ezt másoktól, hanem te légy az, aki szeretettel fordul a helyzet felé. Ez nem megalázkodás, nem is a másik bántásának eltűrése, hanem egy tudatos választás a szeretet mellett, a harag helyett.

Mi segíthet még:

• Emlékezz: minden kapcsolat más helyet foglal el az életünkben, és ez változhat
• Akár melyik szerepben vagy: fogadd el, hogy a kapcsolatok intenzitása természetesen hullámzik az idő során
• Ha a barát szerepben vagy: támogasd a barátodat a párkapcsolata örömteli megélésében - ez nem jelenti, hogy kevésbé vagy fontos
• Bármely szereplő vagy: add meg magadnak az időt, hogy feldolgozd a változást
• Mindhárom esetben: lásd meg, hogy a szeretet nem véges erőforrás, az idő és az emberi kapacitás viszont igen

A legfontosabb: maradj megértő és szeretetteljes önmagad és mások felé is. Ezzel a legnagyobb ajándékot adod magadnak - felszabadítod magad a harag és az ítéletek mérge alól.

A valódi erő abban rejlik, hogy megérted a helyzetet, elfogadod a változást, és mégis nyitott maradsz a szeretetre.

Összegzés: Kinga, Balázs és a barátja története mindannyiunk története lehet. Ezek a helyzetek egyikünket sem kímélik - mind átélhetjük, hogy választanunk kell kapcsolataink között, vagy hogy háttérbe szorulunk valaki más életében. A fájdalom, amit ilyenkor érzünk, természetes és emberi. A gyógyulás akkor kezdődik, amikor képesek vagyunk túllépni a saját sérelmeinken, az önvádon és mások okolásán, és empátiával tekinteni mindenkire, aki részt vesz ebben a történetben. Nem arról van szó, hogy ki a hibás, hanem arról, hogy hogyan tudunk szeretettel kezelni egy fájdalmas helyzetet - ahogy ők is átmennek rajta és tanulják ezt.

Amikor összhangban vagy önmagaddal, minden kapcsolatod gyógyulhat és megerősödhet. ✨💖

Azok a kapcsolatok, amelyekben kölcsönös az empátia, túlélik ezeket a nehéz időszakokat. 🌱

--------

Személyes üzenet tőlem 💝

Az előző leveleimben is említettem, mennyire fontosnak tartom, hogy ne csak olvass a tudatosság és önismeret útjáról, hanem valódi támogatást is kapj bennük.

Szeretnélek még közvetlenebbül segíteni téged ezen az ösvényen. Ha van olyan helyzet az életedben - legyen az kapcsolati nehézség, családi konfliktus, munkahelyi feszültség, vagy bármilyen emberi kapcsolattal kapcsolatos kihívás - amiről szeretnél mélyebb megértést és rálátást kapni, örömmel fogadom, ha leírod nekem. Pár korábbi levél még válaszra vár, de szeretettel várom, hogy most Te is írj.

Lehet ez egy általános téma néhány fontos részlettel, vagy akár egy konkrét helyzet is. A maihoz hasonló módon - minden érintett fél szemszögét bemutatva és a továbblépési lehetőségeket is feltárva - válaszolni fogok a következő leveleimben azokra a témákra, amelyekre a legnagyobb igényeket, és ahogy eddig is, folyamatosan feldolgozom mindazt, amit kapok tőletek.

Minden történet tanít valamit mindannyiunknak. Az, amit te átélsz, segíthet másoknak is megérteni a saját helyzetüket.

Várom a visszajelzésedet, a kérdéseidet és a történetedet. 🌱

Szeretettel:
Nerella 

U.I.
Emlékezz: Azok a kapcsolatok, amelyekben kölcsönös az empátia, túlélik a nehéz időszakokat. 🌱 Minden nehézség, amin átmész, erősebbé és bölcsebbé tesz. Te is képes vagy rá. 💙

 _________________________

KÖZELGŐ PROGRAMOK

     

Már csak pár hely maradt! Önismereti Rajz alapprogram 2025. június 26-29. (4 nap) Helyszín: Budapest, Astoria Ismétlőknek is új felfedezés! Rajztudás NEM szükséges Részletek és jelentkezés

         

👁️ Éberség és Stabilitás 90 napos intenzív online program Kezdési időpont: 2025. szeptember 8. Részletek és jelentkezés:

     

💎 Egyéni Konzultációk Erőteljes, célirányos beszélgetések, amelyekben segítek felismerni belső működésedet, a tudatos jelenlétet, és új utakat nyitni a tudatos élethez. Részletek és időpontfoglalás