P R I Z M A
haladó önismeret élőben hetente
Azoknak, akik már
sokat tudnak önmagukról,
mégis elakadtak.
A kérdések ott vannak benned. Csak eddig nem volt hol elővenni őket.
Nem teszünk hozzá semmit ahhoz, amit már tudsz. Lefejtjük az illúziót arról a pár szóról, amiből eleged van, amivel szabotálod magadat — és amit annyiszor mondtál ki magadról, hogy már igaznak hangzik. — Mert amit egyetlen fénynek látsz, abban minden szín benne van. És minden szín egy kérdés, ami eddig kimaradt.
JelentkezemEgyre többet tudsz magadról. Miért nem lesz ettől könnyebb?
- Van, aki folyton meditál, de nem tud a fizika szintjén megvalósítani.
- Van, aki technikákat használ, de nem hallja, ami legbelülről irányítja.
- Van, aki folyton analizál, de úgy érzi, a lényeg még mindig távol.
- Van, aki a matériát tagadja meg, és van, aki a csendet képtelen élni.
Hogy is van ez?
Önfelfedezés, csend, megvalósítás — Egység van, ezek mind egyszerre élhetnének benned.
Még soha nem tudtunk ennyit arról, hogyan működünk — és soha nem volt még ekkora szakadék aközött, amit tudunk, és ahogy élünk.
Lehet, hogy pontosan tudod, mit kellene tenned, és mégsem mozdulsz. Vagy már azt sem tudod, mit kéne tenni — pedig éveket tettél bele. Az is lehet, hogy néven tudod nevezni a saját mintáidat, és mégis ugyanúgy belefutsz a legtöbbe, mint tíz éve.
És itt van a nehéz része: minél többet „értesz" magadról, annál nehezebb meglátnod, mi tart vissza — amint nevet adsz valaminek, az elméd elintézettnek veszi.
Nem a tudásoddal van a gond.
Csak amit összegyűjtöttél és megtapasztaltál, egy újabb zárt rendszert épített a fejedben, ami szerint haladsz — és ez akadályoz meg abban, hogy a gyakorlatban megéld, amit szeretnél.
Itt lép be a Prizma
„Mi történne, ha egyszer nem magyaráznád meg, amit érzel?”Csütörtök esténként egy óra, ahol nem teszünk hozzá semmit ahhoz, amit már tudsz. Megnézzük, mi működik benned — most, miközben épp működik, és ébredünk belőle.
Nincs napi feladat, nincs napló, nem kell beszélned. Minden alkalom önmagában egész, és bármelyik héten be lehet lépni.
„Nagyon örülök, hogy hallgattam a megérzésemre, és megnéztem a webináriumot, mert a helyére tette itt a puzzle-darabot, ami még hiányzott.”
— Teodóra, egyéni vállalkozó, korábbi programok résztvevőjeAz a vicc, hogy nem vicc.
Két ember beszélget. Fejenként tizenöt év önismerettel.
Ez nem poén.
Keresd meg köztük a sajátodat.
Ezek az ismerős gondolatok valójában védelmi vonalak — csak nem úgy hangzanak. Észrevétlenül működnek. Csütörtök esténként megnézzük őket élesben, működés közben. Ami sötétben megbújhat, az a fényben elveszíti rajtad a fogását.
Ha szeretnéd, mindig hozzáteheted a magadét. De ha csak olvasod a többiekét, az is rendben van.
A NÉGY CSAPDA
Négy mondat, ami mindannyiunkat megállít
Ezekbe a legtöbben beleesünk, és többnyire észre sem vesszük.
Nem butaság és nem hanyagság: az elme legjobb szándékú védelme.
Nem veled van a baj
Ezek nem hibák — védőfalak. Egy fal pedig csak addig tart, amíg át nem látsz rajta.
Amit mögötte találsz, nem új. Csak eddig elrejtetted magad elől.
Amit magaddal viszel a programról
Mondhatnám, hogy semmit — hiszen a lényeg épp az, hogy az eddig összegyűjtött gondolatok végre elveszítsék erejüket. Mégis, egyre több teret kap a tudatos jelenlét, a szeretetteljesség és a fellélegzés.
Az a tudatosság természetes módon hozza ezeket:
Elméletből gyakorlat
Megérzed a különbséget a között, hogy érted és hogy éled. És ettől kezdve nem téveszted össze a kettőt.
A hétköznapjaid a gyakorlótér
Nem kell külön időt szakítanod rá. A konyhában, a liftben, egy beszélgetés közepén történik.
Megszűnik a gyűjtögetés kényszere
Nem kell újabb könyv, újabb módszer, újabb tanító. Kiderül, hogy amit keresel, nem hiányzik.
Nem kell egyedül csinálnod
És közben nem is kerülsz függőségbe senkitől: együtt haladunk, de a védőfalak mögé te nézel be.
Visszajelzés
„Minden nap eszembe jutok magamnak, és ez rengeteg ahhoz képest, ami korábban a nullán állt."
— Zsuzsa, ötvenes kitartó önfelfedező, konzultációs kliens
A programvezető
Harminc éve foglalkozom emberekkel. Ebből az utóbbi nyolc évben 450 élő adás és 682 órányi felvétel született.
Hivatalos végzettségeim: Life Coach · Párkapcsolati Konzultáns · ONE BRAIN® Konzultáns Facilitátor.
A munkám nem az agyalásról szól. Aki hozzám jön, jellemzően már mindent ért, amit érteni lehet — és sokszor épp ez az, ami elzárja őt a saját tapasztalásától. Amit hozzáteszek, egyetlen dolog: észreveszem, hol csúszik el a figyelem, és arra irányítom, amerre magától nem néz. Akik új módon látnak rá magukra, azoknak sokszor az életük is más irányt vesz.
Nerella
„Mindig felfedezek valami értékeset magamról és arról, hogy jééé, másképp is rá lehet bármely témára nézni.”
— Anikó, korábbi programok résztvevőjeA KÖR, ami nem törik meg
Ahol a felismerés körbeér
Felfedezzük azt a kört, amibe a képzett elme és az önbecsapó énkép mindannyiunkat becsalogat az önismereti úton.
1 · A pillanat, ami elindítja
Egy mondat, egy tekintet, egy üzenet — valami benyomja egy rejtett gombodat, mielőtt észrevennéd.
2 · A magyarázat, ami azonnal megérkezik
Az elméd egy másodperc alatt megnevezi, mi történik — és ezzel le is zárja a témát.
3 · A reakció, amit már kívülről fújsz
Visszahúzódás, bizonyítás, elemzés, segítés — mindig ugyanaz a reakció.
4 · Az önigazolás, ami megnyugtat
Utólag pontosan érted, miért volt "jogos". És ettől a kör bezárul.
ÉS ITT ZÁRUL A KÖR
5 · A felismerés, ami visszaépül
Meglátsz valamit, és a rálátás jólesik. Az elméd pedig ezt is beteszi a rendszerbe — új magyarázatként. A kör így nem törik meg, hanem finomodik.
Ez a kör nem a tudatlanságból épül, hanem a tudásból. Ezért nem lehet több tudással kilépni belőle — csak úgy, ha közben megnézzük, ahogy épp körbejár.
Hogyan töltjük az együttléteket
Egy óra, hétről hétre. Együtt nézzük meg a működési formákat — élesben, ahogy épp zajlanak benned. A cél a kiébredés mindabból, amit láthatatlanul felépítettél önmagadban: mert a Tudat nem a meggyőződéseid szerint működik. Az elméd viszont igen.
A mechanizmus, közelről
A valóság őszinte megismerése felszabadít. Olyan működési formákat veszünk szemügyre, amelyet az évek óta önismerettel foglalkozók gyakran megélnek — nem analizálva és nem elméletezve, hanem megismerve az ízét, és tudatosítva, mivel éltetjük. Itt nem tanítalak: megmutatom a tűt a szénakazalban, ami mellett folyton elmész.
Interakciók és csend
Az estek ritmusa váltakozik: van, amikor történik veled valami, és van, amikor csak csend van. Van, hogy a csend által kerül nagyító alá az elme hangja, ahogyan megszólal.
A ti kérdéseitek
A kérdéseknek is helyet adunk: előre beküldött és élőben feltett kérdések egyaránt válaszra lelnek.
Veletek együtt formálódik
Amit visszajeleztek — hogy mi érintett meg, hol akadtatok el, miből szeretnétek többet —, az beépül a következő alkalmakba. A Prizma nem kész tananyag, hanem közös tér, amit hétről hétre a ti igényeitekhez igazítunk.
Minden hónapban négy alkalom:
A lényeg mindig ugyanaz — a különbség a fókusz irányában van. Kétszer a legjobban elrejtőző belső mechanikák, egy mindennapokban is látványosabb téma, és egy tudatos jelenlétre fókuszáló alkalom.
HAVONTA EGYSZER - TUDATOSSÁG WEBINÁRIUMOK
Ahol az elme alapjai laknak
A hónap egyik csütörtökje nem Prizma est. Ott nem egy itt érintett mechanizmust nézünk meg közelről, hanem egy egész terepet: a fejed, a tested, a kapcsolataid vagy a hétköznapjaid egyikét. Ugyanaz a lényeg, más a nézőpont: a mindennapi élet egy-egy területét vesszük alaposabban nagyító alá, és több időt töltünk egyetlen kérdéssel. Mellé megnyílik a Tudatosság Webináriumok könyvtára is — a csomagodnak megfelelően.
Szélesebb kör, nyitottabb belépés: neked ez a hónap negyedik estéje — másnak az első.
Négy terep, egyetlen mozdulat. Ezért nem lehet "csak a fejedben" rendet rakni. És ezért nem visz sehová, ha a gondolatokat "próbálod" kizárni - emlékszel, milyen nem gondolni a rózsaszín elefántra?
Milyen közösség ez
Olyan tér, ahol figyelembe vesszük egymást. Nem versenyzünk azon, ki hol tart, és senkinek nem kell mentegetőznie azért, ahol éppen van. Aki megszólal, azt meghallgatjuk; aki nem szólal meg, ugyanolyan teljes értékű résztvevő. Erre a keretre én vigyázok — nem száz szabállyal, hanem jelenléttel.
Jár mellé egy mobilalkalmazás is ajándékba, hogy a heti együttlétek között is kapcsolatban maradhassatok. Hetente egy-egy gyengéd emlékeztetőt is küld a tudatosság gyakorlásához — ha kéred.
Kinek való — és kinek nem
Neked való, ha ismerős bármelyik:
Rájössz valamire, felszabadulsz tőle — és három nap múlva pontosan ugyanúgy csinálod.
Ha valaki tükröt tart, pontosan tudod a nevét annak, amit csinálsz, és továbblépsz. Csakhogy épp ezért tovább korlátoz, te pedig tehetetlennek érzed magad.
Ha megállnál az igyekezetben egy délutánra, rossz érzésed támadna, be kéne hozni a lemaradást, mintha tartoznál valamivel.
Mindenkinek segítesz. Neked pedig eszedbe sem jut kérni — vagy még mindig nehezen.
Van egy képed arról, mennyire tudatos vagy — és néha azon kapod magad, hogy ezt a képet nagyon félted.
Nem haragszol. Soha. Ha rajtad múlik, semmi negatívra nem gondolsz. És olykor nem érted, mitől vagy ennyire fáradt.
És nem neked való
Ha most kezded az önismeretet. A Prizma azt feltételezi, hogy már sokat felfedeztél magadról, az elméd működéséről és a benned napi szinten ismétlődő mintázatokról; ha ezekre még nem igazán vagy tudatos, akkor neked az egyéni konzultációt, illetve fókuszáltan a Tudatosság Webináriumokat javaslom — részletek.
Ha azt várod, hogy valaki megoldja helyetted. Itt nem oldunk meg helyetted semmit.
Ha heti egy órát sem tudsz rászánni. Ennél kevesebbel ennek nincs értelme.
Ha úgy érzed, hogy már mindent tudsz, és erre keresel visszaigazolást.
Ha presztízskérdés számodra, hogy „hol tartasz az önismeretben”, és versenypályát keresel hozzá.
Ez a két utolsó ellenérv nem jellemhiba, hanem az elme csapdája — mindannyian ismerjük belülről. Ebben a térben viszont nincs helyük, mert pontosan azt akadályoznák, amiért mindenki más idejön.
És végül: ha jelenleg pszichológiai vagy pszichiátriai ellátásban vagy, kérlek, előbb egyeztess a szakembereddel. A Prizma coaching és tudatossági-önismereti munka, nem kezelés, és nem is helyettesíti azt.
AZ ÁRAK
A két PRIZMA csomag
- Havi előfizetés — bármikor lemondhatod.
- Nincs feladat és nincs behozandó lemaradás. Ha kihagysz egy estét, a felvételt eléred.
- Ha szeretnél, hozzászólhatsz és kérdezhetsz is.
A Prizma most indul, ezért ezek a visszajelzések a korábbi programokból és a konzultációkból származnak. Ugyanaz a munka, más forma.
„Nem tudtam észrevenni a legfontosabbat. Tudtam, hogy valami nem stimmel, de meg voltam rekedve. Már nem nyomaszt, lazaság van.”
— Gábor, külföldön élő negyvenes vállalkozó, konzultációs kliensAZ INDULÁS AJÁNDÉKA
Mivel a Prizma most indul, korábbi felvételei még nincsenek. Ezért október 15. és november 14. között mindenki kap egy válogatott kivonat-sorozatot a Tudatosság Webináriumok anyagából — Széles spektrum előfizetés esetén dupla annyit, mint az Alap esetén.
AJÁNDÉK MINDEN HÓNAPBAN
Ha a havi ajánlott megfigyelnivalót elvégzed és beküldöd, bekerülsz a sorsolásba, ahol egy 90 perces egyéni konzultációt nyerhetsz. Ez ajándék, minden hónapban megkapja egy résztvevő. A megfigyelés magától is elvégzi a dolgát — a Prizma akkor is egész, ha egyetlen sort sem küldesz be.
MIHEZ FÉRSZ HOZZÁ AZONNAL?
A felhasználói fiókodba belépve egyből hozzáférsz a Prizma felületéhez, ahol egy üdvözlő, bemutató videó vár, hogy könnyen tájékozódj. Megtalálod a csatlakozási információkat a csütörtöki együttlétekhez, a havi ajánlott megfigyelnivalót a sorsoláshoz, az indulási hónapban az imént említett indulási ajándékot, és minden héten a csomagodban foglalt felvételeket is.
Ha meggondolod magad - lemondás
Az előfizetésedet bármikor lemondhatod, a hozzáférésed pedig a hónap-fordulód napján szűnik meg — ehhez az aktuális hónap-fordulód előtt 1-2 munkanappal kell lemondani. (Egy előfizetői hónap például okt. 15-től nov. 14-ig tart, és ha min. 1-2 munkanappal korábban lemondod, a teljes hozzáférésed nov. 14-ig megmarad.)
Jó, ha tudod: A Prizma folyamatos tagságra épül, hogy élhess vele, amíg hasznosnak találod, és az árak is ehhez igazodnak. Ezért havi előfizetői csomagot egy éven belül egyszer lehet váltani, megszakítás után pedig egy éven belül egyszer lehet újra csatlakozni.
Két út
A tudatossághoz nem kell önmagadat sem megtagadni, sem tökélyre fejleszteni. Csak az azonnali magyarázat helyett teret adni annak, ami épp van.
Innen két irány van, és mindkettőt ismered.
Az egyik az, ami eddig is történt: becsukod ezt a weboldalt, és folytatod egymagad. Esélyesen, jön majd egy újabb felismerés, ami napokig cseng benned, aztán szépen megy a polcra a többi mellé — mert erre az elméd kifejezetten jól be van rendezkedve.
A másik az, hogy csütörtök este nyolckor itt vagy. Egy órára. És megnézzük, mi történik akkor, ha végre nem teszünk hozzá semmit.
Egyedül mindig marad időd megmagyarázni magadnak.
JelentkezemGyakori kérdések
Mi történik, ha kihagyok egy élő alkalmat?
Mi az a Tudatosság Webinárium, és miért van benne a Széles spektrum előfizetésben?
Kamerával vagy anélkül zaljik a részvétel?
Hozzá lehet szólni a heti alkalmakon?
Kezdők is jelentkezhetnek?
Meddig érhetőek el a felvételek?
Bármikor lemondhatom?
Mi a különbség a Prizma és a Tudatosság Webináriumok között?
Van közösségi felület, ahol tudunk kapcsolódni?
Mit ad a mobilalkalmazás?
Mi a különbség a Prizma két előfizetői szintje között?
Amit egyetlen fénynek látsz, abban minden szín benne van.
PRIZMA
Csütörtökönként 20:00–20:55, élőben.
JelentkezemA Prizma coaching és tudatossági-önismereti munka: nem orvosi, pszichológiai vagy terápiás ellátás, és nem helyettesíti azt. A részvétel saját felelősségre történik, konkrét eredmény nem garantálható. A teljes felelősségvállalási nyilatkozat
Ha most csak a témák érdekelnek
Kérj értesítést, amikor a következő hónap témái kikerülnek. Nem küldök mást, és egy kattintással bármikor leiratkozhatsz.
Az e-mail címedet nem adom tovább senkinek.
Felelősségvállalás
Ha krízishelyzetben vagy, vagy úgy érzed, veszélyt jelenthetsz magadra vagy másokra, kérlek, azonnal fordulj sürgősségi ellátáshoz (általános segélyhívó: 112) vagy lelki elsősegély-szolgálathoz (Magyarországon a Lelki Elsősegély Telefonszolgálat ingyenesen hívható: 116 123) — ne várj a következő alkalomra.
